Waar je bij gewone therapie leert om wijzer te worden, dat wil zeggen in te leren zien dat je gedachten en gedrag niet verstandig zijn, leert mindfulness je helemaal niets te doen. Dit voelt juist bij depressie erg tegenstrijdig, je wilt immers al je irrationele gedachten maar wat graag veranderen. Volgens mindfulness verander je de… Lees het volledige artikel